ビタミンP

ビタミンP 毛細血管を強化しビタミンCの吸収を助けるビタミン。

ビタミンPのはたらき

・毛細血管の透過性を保ち、血管壁を強化する。
・歯茎からの出血や打ち身による青アザを防ぐ。
・細菌の進入を防ぐ。
・ビタミンCの吸収を助け酸素から守る。
・血管収縮作用、血圧降下作用がある。
・更年期に起こるほてりを鎮める。

水溶性で、熱、光、酸素に弱い。

心配はなし。

・更年期が気になる方
・歯茎からよく出血する方

みかん、レモン、オレンジ、グレープフルーツ、、あんず、さくらんぼ、そば、エンジュの葉　など。エンジュの葉からの抽出物は止血薬として利用されている。