ルテイン

ルテイン紫外線の活性酸素から目を守る働きのあるカロテノイドです。

ルテインのはたらき

・黄斑変性を予防し視力回復に役立つ。
・抗酸化作用によって細胞の老化やがん化を防ぐ。

ルテインは光そのものを遮ります。また、光が細胞に達してしまい、細胞が光による酸化ダメージを受ける危険性が生じた場合でも、抗酸化作用によってこれを防止します。
また青い光を吸収するという性質もあり蛍光灯、テレビ、パソコン、ゲームなどに囲まれて生活を送っている現代人には欠かせません。

ほうれんそう、ブロッコリー、リーフレタスなど緑黄色野菜、とうもろこし、そばなど