チロシン

チロシン脳を活性化させる神経物質をつくり出すタンパク質に含まれるアミノ酸の一種で神経伝達物質の原料です。

チロシンのはたらき

サプリメントとしてチロシンを補給することで、神経の疲れや気分を転換させ「やる気」を出させるのに役立つ。必須アミノ酸ではありませんが神経細胞の材料となる重要な物質。

うつ、精力減退。

納豆やチーズ、みそなどの表面に白く析出してくる結晶、若いタケノコの切り口に見られる白いアク。チーズ、乳製品、たらこ、たけのこ、バナナ、アボガド、ごま、大豆、落花生、アーモンドなど。