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フェニルアラニン
フェニルアラニンのはたらき・体内で興奮性の神経伝達物質であるノルアドレナリンとドーパミンに転換される。 ダイエット甘味料としてダイエット甘味料のアスパルテームはフェニルアラニンとアスパラギン酸から作られています。 フェニルアラニンはこんな人にオススメうつ病傾向の人、太り気味の人、筋肉のけいれんを起こしやすい人 フェニルアラニンが多く含まれる食品肉類、魚介類、卵、大豆製品、チーズ、アーモンドなどいろんなたんぱく質の中に含まれています。 |
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抑うつ症状を解消し気分を高揚させる働きをもつ必須アミノ酸です。